Пожалуйста, поддержите наш проект!
Eye Shadow Forget-me-not
Lip Gloss Wet Lips & Treatment
Eye shadow Ptichye moloko
Care Lipstick ”Sweet Vanilla”
Lip Pencil Terra Cotta
-A A +A

Синдром хронической усталости

Автор
Шляхетко О.Н. Врач нутрициолог

Cascara Sagrada NSPNatureLax NSP (НэйчеЛакс НСП)Chlorophyll liquid NSP (Жидкий хлорофилл НСП)Loclo NSP (Локло НСП)Red Clover NSPZambroza NSPFat Crabbers NSP (Фет Гребберз НСП)Alfalfa NSP Альфальфа НСП (Люцерна)HP Garlic NSPPau d'Arco NSP (По Д'Арко NSP)Bifidophilus Flora Force NSP (Бифидофилус НСП)Lecithin NSP (Лецитин НСП)Omega 3 (EPA) (Омега 3 НСП)Food Enzymes NSP (Пищеварительные ферменты НСП)Burdock NSP (Бердок (Репейник НСП))Grapine with Protectors NSPAntioxidant NSPVitamin C NSPTotal Nutrition Today NSP (ТNТ) (Ти Эн Ти НСП) 	Mega-Chel NSP (Мега Хел НСП)Super Complex NSPHVP NSP (Эйч Ви Пи НСП)Eight NSP (Восьмерка НСП)Morinda NSP (Моринда НСП)Nature's Noni Juice NSP (Сoк Нони НСП)5-НТР - Power NSP (5-Гидрокситриптофан НСП)Nutri-Calm NSP Calcium Magnesium Chelate NSP (Кальций Магний Хелат НСП) Colloidal Minerals with Acai Juice Коллоидные минералы с соком АсаиKelp NSP (Келп НСП) (Бурая водоросль)FC with Dong Quai NSPPro formula NSP  
К сожалению, эта болезнь приняла характер «тихой эпидемии». Очень хорошо, если лично Вас проблема СХУ (Синдром Хронической усталости) никак не затронула, — тем более, обратите пристальное внимание на профилактику этой проблемы. Просто по­тому что профилактика СХУ — это выведение современных экотоксинов, питательная поддержка печени, поддержка и защита иммунной и других систем.
      
СХУ — синдром хронической усталости. По данным Международной Классификации Болезней (МКБ), этот синдром называется «доброкачественный миалгический энцефаломиелит», и значится под кодом G 93.3. Что же объясняет это название и этот код? Можно сказать, что в названии больше неясности, чем объяснения. История изучения СХУ началась достаточно давно, теории были столь противоречивы, что, пожалуй, стоит привести только принятые и доказанные факты. Изучением причин, симптомов и эффективного лечения СХУ занимались группы ученых из 3 стран Англии, США, Австралии. Именно поэтому и существуют 3 системы диагностических критериев для СХУ. Начнем с Австралийской.
 
Итак, СХУ считается подтвержденным, если налицо такие явления:
1). Состояние переутомления, невозможность восстановить жизненную активность длится 6 и более месяцев.
2). Нарушение внимания, ослабленная способность концентрироваться.
3). Исключены другие физические и психические заболевания.
4). В анализах (в том числе в иммунологических тестах) нет существенных изменений.
 
Отличаются критерии США и Англии от австралийских в определении степени переутомления (США — снижение жизненной активности на 50% и более, Англия — тяжелое, нарушающие привычный образ жизни снижение жизненной активности), и ученые из США допускают, что СХУ может быть следствием перенесенных инфекций.

Какие жалобы предъявляют пациенты с СХУ?
Как правило, это:
- переутомление при привычной для этого человека деятельности;  
- длительное повышение температуры (в пределах 37,2-37,90С, 6 и более месяцев);
- увеличение лимфоузлов (чаще шейных);
- боли в горле, носоглотке;
- головные боли, нарушения сна, шум в ушах;
- боли в мышцах, суставах;
- эмоциональные нару­шения, депрессивное состояние;
- аллергические проявления (чаще со стороны кожи), полиаллергенность.
 
Как ни странно, при таком наборе жалоб при СХУ ни одного исчерпывающего, объединяющего все эти жалобы, диагноза поставить нельзя.

Почему это заболевание возникает?
Как оно развивается?
 

У всех пациентов с СХУ, как правило, есть дисбактериоз, с преобладанием Кандид. А у кого их нет? Кандиды (грибки) можно найти сейчас у всех, скажете Вы, и будете правы. Однако, заселение организма грибками — это еще не инфекция. Проявление грибковой инфекции наблюдается тогда, когда этот зловредный грибок долго и активно выделяет свои токсические вещества, подавляя им­мунитет, эндокринную систему, отравляя мозг.
 
Итак, роль Кандида-синдрома — это длительная интоксикация, при которой страдает иммунитет (воспаление в горле, аллергический настрой, длительное повышение температуры), мышеч­ная и суставная система (боли в мышцах и суставах), нервная система (де­прессивное состояние, головные боли, бессонница, нарушение работоспо­собности).
Вна­чале Кандида в кишечнике вытесняет другие виды микроорганизмов, актив­но размножаясь и выделяя вещества, попадающие в кровь и лимфу. Уменьшение и исчезновение хо­рошей микрофлоры в кишечнике само по себе опасно сбоями в иммунитете, риском частых простуд и дискомфорта в животе. Однако выделяемые Кандидой токсины еще и провоцируют иммунную систему к хроническому перенапряжению, истощая и изнуряя иммунитет. Отсюда и аллергическая настроенность, почти всегда выявляемая при СХУ.
 
Токсины Кандиды вредны и для нервной системы — бессонница, депрессия, головные боли, — такой обширный спектр нарушений нарастает со временем, как снежный ком. К сожалению, анализы на дисбактериоз и кандидоз — действительно, «как у всех». A y кого нет Кандид? Не являются показательными анализы, и традиционное лечение кандидоза (противогрибковые химпрепараты) эффекта не дают. К сожалению, при таком общем угнетении организма, любое медикаментозное вмешательство (антибиотик, жаропонижающее, др.) реальной помощи не оказывает, а зачастую (антибиотики, гормоны) и ухудшает состояние СХУ.  
 
При СХУ, к сожалению лабораторные и клинические исследования результатов не дают.
При кандидозе наблюдается перегруженность печени токсинами и проявляется общей слабостью, общим ослаблением здоровья, апатией, вялостью, склонностью к сниженному давлению и сниженному жизненному тонусу, отсутствием интереса к жизни, подверженностью к перемене настроения. Особенно страдает печень если были у нее проблемы еще до кандидоза.
 
Влияние неблагоприятных экологических факторов:
Электросмог (при постоянном воздействии на наше тело электромагнитные поля оказывают слабенькое действие, но в компании с другими факторами получается весьма серьезный «букет").
 
Все экологические яды — радионуклиды, диоксины, пиретроиды, хлор и его производные, формальдегид, озон, инсектициды, вся бытовая химия, ртуть, никотин (особенно тяжко переносится пассивное курение), все входящие пищевые продукты и питьевую воду химические примеси, — если посчитать, мы ежедневно встречаемся с 3-4 сотнями химических веществ, совершенно незнакомых для наших недалеких предков!
 
Синдром «больных зданий». В любом новом здании — офис, квартира, магазин, — в течение лет будут активно выделяться из всех щелей и со всех поверхностей разрешенные к употреблению вещества — красители, пропитки, клеи и т.д. Смесь из этих «невредных» веществ вовсе не полезна! Например, в качестве пропиток для мебели разрешены пиретроиды (инсектициды и пестициды). Рассмотрим такой пример — даже бумага для факса является источником десятка (!) веществ с доказанной аллергенностью и способностью (при накоплении в больших концентрациях) вызывать отравление.
 
Совер­шенно закономерно ожидать, что «дирижеры» организма — нервная и эндо­кринная система — синхронно отреагируют на нарушения в организме.
Рас­стройство нейроэндокринной регуляции проявляются как конкретными (бессонница, невротические расстройства, выявляемая патология в уровнях гормонов и т.д.), так и нечеткими общими проявлениями (мышечные боли, рассеянные болезненные ощущения в теле, чувство разбитости, несобран­ность мыслей).
 
Какими путями преодолевать такую массу проблем? По мнению ученых, лекарственная терапия (антибиотики, гормональные пре­параты, антидепрессанты, снотворные) способны оказать положительное действие лишь на коротком промежутке времени. Длительное употребление лекарственных препаратов при СХУ отягощает течение Кандида-синдрома (особенно антибиотики и кортикостероиды), усложняет выход из психологических проблем (снотворные, антидепрессанты) и способствует разбалансировке в эндокринной сфере. К сожалению, зависимость от лекарств и потребность в их длительном применении с повышением доз нередкое явле­ние при лечении СХУ. Лекарства не позволяют разорвать порочный круг симптомов СХУ! Выход — длительная, тщательно спланированная пита­тельная поддержка организма. Надо помочь ему восстановиться, включить механизмы самовосстановления и «самосборки».
 
Этапы восстановления:  
Этап первый. Устранение Кандида-синдрома. Иногда требуется введе­ние мощных лекарств — противогрибковых, антибиотиков, и т.д. Сочетание лечения фармпрепаратами с БАДами относится к компетенции врачей.
 
Вни­мание! Обязательно соблюдение специальной диеты — исключение всего, что провоцирует бурный рост кандид (сладости, сброженные продукты — ви­но, пиво, квашеные овощи, содержащие дрожжи свежие хлеб, выпечку, и т.д.)
 
При любой ситуации применение БАД оправдано, и вместе с лекарствами, и вместо лекарств, и особенно — после окончания их приема. Целью примене­ния БАД является устранение негативного влияния лекарств, уничтожение плохой микрофлоры, нейтрализации ее токсинов и насаждение хорошей микрофлоры.
 
План приема БАД: детоксикационные + антигрибковые + несу­щие полезную микрофлору. Последовательность в приеме: сразу детоксикаци­онные (лучше 2-3, и в жидкой форме, и капсульные), через 7-10 дней добавить противомикробные (2-3 вида БАД), еще через 2 недели — добавить микрофлору. Такая очередность в приеме БАД продиктована тем, что детоксикация долж­на быть начата раньше, чем будет проводиться непосредственная борьба с Кан­дидами (иначе возможно ухудшение состояния вследствие интоксикации при массовой гибели кандид), а хорошую микрофлору надо подселять на уже освободившееся место, когда уже запущен процесс санации организма. При необхо­димости можно принимать слабительные БАДы — Casсara Sagrada (Каскара), Nature Lax (НейчеЛакс).
 
Детоксикационные БАДы: Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий), Loclo (Локло), Red Clover (Красный клевер), лучше их пить все, начинать с Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий) (по 1 стол, ложке 3-4 раза на 200 г воды ) через 2-3 дня добавить Loclo (Локло) и пить его между приемами пищи (от половины чайной ложки на 100 г воды один раз в день постепенно дойти до 2-3 раз в день по десертной ложке), еще через 2-3 дня добавить Red Clover (Красный клевер) по 1-2 капсулы до или после еды, 2-3 раза. Можно принимать и только одну БАД для детоксикации (Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий), например), но сочетание разных БАД нужно для получения более мощного эффекта. Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий) лучше выводит яды и токсины из крови, Loclo (Локло) — из кишечника, Red Clover (Красный клевер) — из лимфы и кишечника, поэтому БАДы можно пить в комплексе. Длительность приема этих БАД — от 6 до 12 месяцев. После наступления стойкого улучшения самочувствия оставайтесь на 1 или 2 БАДах из этой группы, и чередуйте их помесячно. Для разнообразия Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий) можно будет поменять на Zambroza (Замброза), Loclo (Локло) — на Fat Grabbers (Фет Грабберз), Red Clover (Красный клевер) — на Alfalfa (Люцерна).

Противогрибковые — это HP Garlic (Чеснок) в таблетках и Pau D`Arco (По д’Арко). Можно пить 2 раза по 1 таблетке HP Garlic (Чеснок) и 2 раза по 1 капсуле Pau D`Arco (По д’Арко), не совмещая их в 1 прием (так лучше проявится их эффект — 4 приема противогрибковые БАД лучше, чем 2). Пейте их, когда Вам будет удобнее (лучше с едой, совместимы со всеми БАДами, кроме слабительных и Loclo (Локло)). Пейте как можно дольше, от 6 до 12 месяцев — это постоянное и постепенное вытравливание плохой микрофлоры. Лекарство действует быстро, но оно неполезно печени, иммунитету, да и возвращается плохая микрофлора почти сразу после прекращения лечения. HP Garlic (Чеснок) и Pau D`Arco (По д’Арко) — это питание, это натуральные вещества, их можно пить долго. Они выгоняют Кандид изо всех органов всех слизистых оболочек организма, тут главное — сроки и аккуратность приема. Полезная микрофлора. 1 или 2 капсулы Bifidophilus Flora Force (Бифидофилус) перед сном, длительно (от 6 месяцев). Цель — насаждение хорошей микрофлоры, заселение всех слизистых оболочек, защита всех тканей и органов.
 
Этап второй: поддержка и восстановление печени. Как только Вы освоились с ритмом приема детоксицирующих БАД (обычно через неделю от начала приема всех 3 детоксицирующих БАД), подключайте гепатопротектоные БАДы. Совмещать БАДы просто — детоксицирующие пьют до еды, а питающие печень — во время еды, или после, вместе с противогрибковыми. Lecithin (Лецитин), Omega 3 EPA (ОмегаЗ ПНЖК), Food Enzymes (Пищеварительные ферменты) — по 1 капсуле каждой БАД по 3 раза в первые 2-3 недели, затем 2 недели по 2 раза, затем по 1 разу в день. Это питание и восстановление и защита клеток печени. Для желчегонного эффекта можно чередовать Liv Guard (Лив Гард) (по 1 таб. 2 раза до еды — 2 недели) и Burdock (Репейник) (по 1 кап. 2 раза до еды — 10 дней). Перерыв между Liv Guard (Лив Гард) и Burdock (Репейник) — по 10 дней, они приемлемы для всех, кроме людей с желчекаменной болезнью.

Первые 10 дней можно применять их так: сначала Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий), потом Liv Guard (Лив Гард) или  Burdock (Репейник), через 30-40 минут — Loclo (Локло), через 1 час — Chlorophyll liquid (Хлорофилл жидкий) + Red Clover (Красный клевер). Цель — предупредить «очистительный кризис», связать и обезвредить желчь и накопленные в ней токсины. Затем возможен такой прием — до еды детоксицирующие, во время еды — все гепатопротекторные и желчегонные. Со временем подберите свой ритм в приеме БАД, выберите, как Вам будет комфортнее.
 
Этап третий: защита организма от экологических ядов. Постоянно получаем яды — постоянно защищаемся. Это принцип приема БАД из третьего этапа. Что поможет противостоять плохой экологии? Повысить устойчивость к электромагнитному излучению реально могут антиоксиданты. Доказано, что подавление иммунных и эндокринных клеток в эксперименте при мощнейшем элек­тромагнитном воздействии было значительно меньше при насыщении антиоксидантами. Grapine w/Protectors (Грейпайн), Zambroza (Замброза)Antioxidant (Антиоксидант), Vitamin C (Витамин С), TNT (ТНТ), Mega Chel (Мега Хел), Super Complex (Супер Комплекс), — вот выбор антиоксидантных БАДов. Лучше начать с Grapine w/Protectors (Грейпайн) или Antioxidant (Антиоксидант), пить без перерыва 6 месяцев (это 2 упаковки Grapine w/Protectors (Грейпайн)), добав­ляя то, что Вам понравится из приведенного перечня БАД. Детоксицирующие и гепатопротекторные БАДы из первых двух групп также мощные защитники от экологических ядов, поэтому Вы их продолжаете пить еще.
 
Этап четвертый: помощь в нейроэндокринной «настройке». По сути, новых БАД тут может и не потребоваться. Применяйте БАД из предыдущих этапов. Исключите из Вашего рациона любые психостимуляторы, в том числе — кофе, крепкий чай, содержащие кофеин напитки. Вначале Вам может быть очень сложно, попытайтесь перетерпеть 2-3 дня без кофеина — и Вы увидите, что это возможно! Постарайтесь обойтись и без сладкого — «провалы» в полную нетрудоспособность обычно провоцируются приемом сладостей и кофеина, и происходят вследствие их влияния на питание клеток (обеднение клеток питательными веществами, потеря витаминов и энергии, эффект «истощения от кофеинового кнута").

Принимайте актуальные для коррекции Вашего состояния Бады — седативные (HVP (Эйч Ви Пи) или Eight (Восьмерка)), антидепрессантные (Morinda (Моринда) или Nature's Noni Juce (Сок Нони), 5-НТР (5-гидрокситриптофан)), укрепляющие нервную систему (Nutri Calm (Нутри Калм), Mega Chel (Мега Хел), Calcium Magnesium Chelate (Кальций Магний Хелат с вит. Д), Colloidal Minerals with Acai Juice (Коллоидные минералы с соком Асаи)).

БАДы для восстановления эндокринной системы (Kelp (Бурая Водоросль), FC w/Dong Quai (ЭфСи с Донг Ква), Pros Formula (Простата Формула)), конечно, стоит принимать и для профилактики. Однако, на большой группе прошедших по этой программе людей четко видно, что питание и восстанов­ите организма встречают живой отклик! Нормализация в нейроэндокрин­ной регуляции, улучшение самочувствия наступают именно как отклик орга­низма на выведение токсинов, питание печени и мозга, усиление всех систем и органов антиоксидантами и поливитаминами, нормализацию микрофлоры.
 
Обратите внимание! Стоимость восстановления организма БАДами при появлении начальных признаков СХУ несравненно ниже лечения (стацио­нар, инъекции, стоимость лекарств, невозможность работать и т.д.). Ценность профилактики СХУ, как и ценность профилактической защиты здоровья в целом, слишком высоки. Уже потому, что точно оценить и измерить эти категории до болезни невозможно, а во время болезни нужно считать не только деньги, потраченные на лечение, и не заработанные из-за плохого са­мочувствия. Считать нужно еще и боль, подавленное состояние, невозмож­ность адекватно общаться с людьми, — и еще, конечно, время ВАШЕЙ ЖИЗНИ, которое прошло в болезнях.

Пожалуйста, задумайтесь над тем, что своевременное профилактическое (даже частичное) выполнение программы при СХУ помогает предупредить развитие полной картины симптомов, «выпадение» из реальной жизни, потерю трудоспособности и социальных связей, нарушение привычного уклада жизни. Вовремя остановитесь и задумайтесь — а не пора ли уже сейчас серьезно позаботиться о своем здоровье? Питание, восстановление и защита Вашего организма — Вы этого достойны!